niedziela, 4 maja 2014

Deser z granatu - zdrowy podwieczorek

Witam, witam


To ja Julia<3 I dzisiaj opowiem o mojej pracy z przyrody. A więc tak.. Pani kazała nam wymyślić własny przepis na temat zdrowego podwieczorka. Aha... OK to będzie ciekawe, ponieważ podwieczorek mieliśmy robić w szkole. Już nie powiem nawet jaki był bajzel (hi, hi, hi). Pracowaliśmy w parach, ale ja osobiście wolałam solo. Lubię być niezależna. Czy mój deser był dobry? Chyba przepyszny, bo koleżanka zjadła prawie pół♥♥♥ No to co chcecie przepis...daję!!!



Dlaczego mój podwieczorek jest zdrowy?

Podwieczorek – deser z granatu

W skład wchodzi:

  • 1 granat
  • jogurt naturalny 200 g.
  • mus bananowy z dwóch bananów
  • ciastka musli z gorzką czekoladą
  • syrop klonowy
  • 2 listki mięty

Mój podwieczorek jest zdrowy, ponieważ występuje w nim owoc granatu, który ma dużo witaminy C.

  • Granat
Granat ma wiele funkcji zdrowotnych takich jak:
zwalczanie chorób serca i układu krążenia. Również łagodzi stany zapalenia i przeciwdziała powstawaniu nowotworowych.
W starożytnej Grecji i Egipcie ten owoc był nazywany ,,Rajskim Życiem”, ponieważ przedłuża życie.

  • Jogurt
Śmietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym, ponieważ jest naturalny i bogatszy w minerały i witaminy oraz ma mniej kalorii. Również jest pozbawiony z nadmiernej ilości kwasów tłuszczowych.

  • Banany
Mus bananowy – czyli banany dają poczucie sytości mają dużo potasu oraz obniżają ciśnienie.

  • Ciastka musli z gorzką czekoladą
Ciastka musli dają energię, a gorzka czekolada działa anty-nowotworowo i poprawia naszą pamięć.

  • Syrop klonowy
Ma znacznie więcej związków zdrowotnych niż miód.

  • Mięta
Dla dekoracji i aromatu.




Z góry fotka<3


Polecam jak słonko w Brazylii w lato na słońcu!


Jaki jest kolorowy :-)


Better job from the nature and tastiest of everyone